ハンマリングとプリングは特にギターを始めたばかりの人にとってはきちんと音が出なかったり、ピッキングとの兼ね合いでうまくリズムが取れなかったりするものです。
まずは比較的簡単なフレーズから練習して感覚を掴みましょう。

Aマイナーペンタトニックスケールの上昇・下降です。
3小節単位というのがちょっと中途半端ですが、フレーズ自体はそれほど難しくなくないと思います。
どちらかかと言えばプリングのほうが難しいというくらいでしょうか。
で、おそらく初心者の方がつまづくとしたら、ハンマリング&プリングとピッキングの使い分けだと思います。
慣れればなんてことはないので、まずはゆっくり弾いてみましょう。
ピッキングは全部ダウンでもオルタネイトでも何でもいいです。
